腰椎间盘突出患者适合做什么锻炼呢
- 文章来源：西郊骨科医院
- 发布时间：2020-05-13
- 作者：上海骨科医院
腰椎间盘突出患者适合做什么锻炼呢？腰椎间盘突出在骨科疾病中发病率是比较高的，患上腰椎间盘突出会对我们的生活或是工作都带来很大的影响，生活中不少患者认为腰椎间盘突出不能治疗，其实只要你在日常生活中做好护理工作，积较配合医生治疗，这一疾病是可以治疗的，那对于腰椎间盘突出患者来说，适合做什么锻炼呢，我们来看看杭州江城骨科医院客服的介绍。
腰椎间盘突出患者适合做什么锻炼呢?这里建议腰间盘突出患者去游泳，游泳是很多人爱好的运动，尤其是夏天不少人会去游泳，这种运动对腰间盘突出有好处，因为很多患者出现腰间盘突出多是因为外力的原因引起的，椎间盘受压力大，容易让纤维环破裂而引起椎间盘突出。游泳有修身的好处，并且对腰部肌肉有好处，游泳可以让患者的椎间盘好好放松，能够锻炼患者的腰背肌力量。并且游泳和骑自行车一样，对腰椎平衡是有益的。当然大家到外面游泳需要注意安全。
建议腰间盘突出的人骑自行车，现在很多人有车，经常是开车出门，或是骑电动车，其实骑自行车是很好的运动，这个运动和游泳一样能够帮助腰部肌肉平衡，骑车的时候腰椎受压力小，并且可以锻炼腰部肌肉，当然骑车需要在平稳的路上，并且车速不要太快了。
对于腰间盘突出患者来说，需要听医生的话，好好配合医生治疗，此外需要定期到医院做妇产，并且做好日常的护理工作，通过合理的护理是可以缓解疾病的，并且患者要对自己有信心，情绪不佳对疾病没有帮助，工作的时候需要注意姿势等，不要久坐，不要弯腰，不能受凉注意保暖，较好睡硬板床。
通过上文的介绍，希望能帮助到大家，如果还有疑问可以咨询我院的在线客服，会有专人为您详细解答。
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