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坐骨神经痛要如何预防

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2012-10-31
  • 作者:上海骨科医院

  看到身边有的人被坐骨神经痛折磨的苦不堪言,您是不是一直到寻找预防坐骨神经痛的方法啊,只有做好坐骨神经痛的预防工作才能远离坐骨神经痛。那么坐骨神经痛要如何预防?下面就请上海骨科医院给大家介绍一下。
  1、注意日常饮食,虽然没有特别需要忌口的东西,但好禁烟禁酒,可采用一些中药来进行食疗,有助于早日恢复健康,这是日常饮食中坐骨神经痛因该注意的问题。
  2、学会怎样坐、站、正确地背东西,是预防各种神经痛的好办法。一些不同的理疗方法可以教你怎样正确地行动以防止疼痛发作,可以与一个有训练的治疗者商量治疗方法。
  3、运动修养方面坐骨神经痛应该注意的问题是卧硬板床进行休养,但不要绝对限制运动,有可能导致肌肉萎缩等现象,不利于功能恢复。可在床上坐一些简易的体操等运动,可促进患处功能的恢复。
  4、后也是很重要的坐骨神经痛应该注意的问题是不要再潮湿的地面上久坐或久站,以防受风受寒,影响到局部血液循环,会导致肌肉萎缩、疼痛加重。尤其是运动后如果出汗的话,一定要及时擦干,并换上干爽衣物。
  通过以上的介绍,大家是不是对坐骨神经痛要如何预防都明白了,如果你还有什么不明白的地方,请点击我们的在线客服。上海骨科医院将竭诚为你服务!
 

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