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如何预防坐骨神经痛呢

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2013-12-19
  • 作者:上海骨科医院

  坐骨神经痛是骨科疾病常见的一种,坐骨神经病变引起的沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。对患者会造成很大的痛苦,但是很多人对于坐骨神经痛这种疾病不是很了解,这对于疾病的发现和治疗是很不利的,那么如何预防坐骨神经痛呢?下面请上海西郊骨科医院的客服为大家讲解。


  1、平时注意养成良好的姿势习惯,避免腰部过度劳累,过度负荷,注意保护腰部。


  2、注意休息,劳逸结合,防止过度疲劳,避免腰部慢性劳损;


  3、防寒保暖,注意保护好腰部,防止外伤和风寒等不良刺激。


  4、适当的锻炼,增强腰部肌肉韧性,促进血液循环。


  5、不要长时间保持一个姿势过久,应多活动活动骨骼,放松全身,促进新陈代谢,血液循环。


  以上就是上海西郊骨科医院的客服介绍的内容,希望能够帮助到大家,若还有什么疑问,可以在线咨询我们的客服,客服将为你详细的讲解,后也祝大家生活愉快,患者朋友能够早日康复!

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