坐骨神经痛是骨科疾病常见的一种，坐骨神经病变引起的沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。对患者会造成很大的痛苦，但是很多人对于坐骨神经痛这种疾病不是很了解，这对于疾病的发现和治疗是很不利的，那么如何预防坐骨神经痛呢？下面请杭州江城骨科医院的客服为大家讲解。
1、平时注意养成良好的姿势习惯，避免腰部过度劳累，过度负荷，注意保护腰部。
2、注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳，避免腰部慢性劳损；
3、防寒保暖，注意保护好腰部，防止外伤和风寒等不良刺激。
4、适当的锻炼，增强腰部肌肉韧性，促进血液循环。
5、不要长时间保持一个姿势过久，应多活动活动骨骼，放松全身，促进新陈代谢，血液循环。
以上就是杭州江城骨科医院的客服介绍的内容，希望能够帮助到大家，若还有什么疑问，可以在线咨询我们的客服，客服将为你详细的讲解，后也祝大家生活愉快，患者朋友能够早日康复！
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