坐骨神经痛是骨科疾病常见的一种，坐骨神经痛患者通常都要被疼痛所折磨，让患者苦不堪言，如今，坐骨神经痛的发病率还在不断的上升，也渐渐的让很多人开始重视起来了，大多数人对于坐骨神经痛的了解都很肤浅，这对疾病的预防和治疗都是很不利的，那么如何预防坐骨神经痛呢？下面请杭州江城骨科医院的客服为大家讲解。
1、避免腰部过度劳累，过度负荷，注意保护腰部。
2、注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳，避免腰部慢性劳损；
3、防寒保暖，防止外伤和风寒等不良刺激。
4、适当的锻炼，增强腰部肌肉韧性，促进血液循环。
5、不要长时间保持一个姿势过久，应多活动活动骨骼，放松全身，促进新陈代谢，血液循环。
希望以上客服的介绍能够带给大家帮助，大家在日常生活中要注意点点滴滴，这样才能更好的预防疾病，若还有什么疑问，可以咨询我们的在线客服，客服将为大家详细的讲解，后也祝大家生活愉快，患者朋友能够早日的恢复健康。
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