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如何预防坐骨神经痛比较好

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2013-12-28
  • 作者:上海骨科医院

  坐骨神经痛是骨科疾病常见的一种,坐骨神经痛患者通常都要被疼痛所折磨,让患者苦不堪言,如今,坐骨神经痛的发病率还在不断的上升,也渐渐的让很多人开始重视起来了,大多数人对于坐骨神经痛的了解都很肤浅,这对疾病的预防和治疗都是很不利的,那么如何预防坐骨神经痛呢?下面请上海西郊骨科医院的客服为大家讲解。


  1、避免腰部过度劳累,过度负荷,注意保护腰部。


  2、注意休息,劳逸结合,防止过度疲劳,避免腰部慢性劳损;


  3、防寒保暖,防止外伤和风寒等不良刺激。


  4、适当的锻炼,增强腰部肌肉韧性,促进血液循环。


  5、不要长时间保持一个姿势过久,应多活动活动骨骼,放松全身,促进新陈代谢,血液循环。


  希望以上客服的介绍能够带给大家帮助,大家在日常生活中要注意点点滴滴,这样才能更好的预防疾病,若还有什么疑问,可以咨询我们的在线客服,客服将为大家详细的讲解,后也祝大家生活愉快,患者朋友能够早日的恢复健康。

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