坐骨神经痛是可怕的，它不但让患者感到痛苦不堪，而且对患者的日常生活和工作带来很大的影响，如今患上坐骨神经痛的人越来越多，也渐渐的引起大家的广泛关注，那么坐骨神经痛应该如何预防呢？下面看看杭州江城骨科医院的客服的讲解。
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1、多活动活动骨骼，放松全身，促进新陈代谢，血液循环。
2、养成良好的姿势习惯，避免腰部过度劳累，过度负荷，注意保护腰部。
3、适当的锻炼，增强腰部肌肉韧性，促进血液循环。
4、注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳，避免腰部慢性劳损。
5、防寒保暖，注意保护好腰部，防止外伤和风寒等不良刺激。
以上就是杭州江城骨科医院的客服的介绍，希望客服的介绍能够帮助到大家，若还有什么疑问，可以咨询我们的在线客服，客服将为你详细的讲解，后也祝大家生活愉快，患者朋友能够早日康复！
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