坐骨神经痛是一种常见的骨科疾病，对人体会造成严重的危害，而且对患者的日常生活和工作都会带来很大的影响，近几年来，坐骨神经痛的发病率还在不断的上升，渐渐的引起大家的重视，但是很多人对于坐骨神经痛的了解都很肤浅，往往导致患者的病情加重，那么坐骨神经痛如何预防好呢？下面请杭州江城骨科医院的客服为大家讲解。
1、防寒保暖，注意保护好腰部，防止外伤和风寒等不良刺激。
2、适当的锻炼，增强腰部肌肉韧性，促进血液循环。
3、养成良好的姿势习惯，避免腰部过度劳累，过度负荷，注意保护腰部。
4、注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳，避免腰部慢性劳损。
5、多活动活动骨骼，放松全身，促进新陈代谢，血液循环。
以上就是杭州江城骨科医院的客服的介绍，希望客服的介绍能够帮助到大家，若还有什么疑问，可以咨询我们的在线客服，客服将为你详细的讲解，后也祝大家生活愉快，患者朋友能够早日康复！
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