坐骨神经痛给广大的患者朋友带来了，无穷的伤害，特别是一些特殊的工作人员，更是比较容易的就患上了坐骨神经痛疾病，给患者的生活和工作造成了较大的影响。那么，有什么方法可以预防坐骨神经痛呢？一起来看看客服是怎么介绍的。
杭州江城骨科医院客服介绍说，坐骨神经痛预防方法主要有以下几种：
1、合理的饮食：饮食需要合理搭配杂粮，预防坐骨神经痛要严禁暴饮暴食，如果对饮食的量和质不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。中医认为多食油炸炙薄甘腻之品容易产生脾胃湿热，而湿热之邪阻滞经络，导致气血不能流通，更会加重坐骨神经痛。
2、适当的饮酒：少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体力，对预防坐骨神经痛十分不利。
3、戒烟：因为烟中有害物质，可使小血管收缩痉挛，减少血液供应。还有一种有害物质一氧化碳，能置换血液红细胸内的氧，使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少，可能使病变加重。嗜烟可以致经常咳嗽、咳痰等。根性坐骨神经痛患者腰腿痛明显，再因吸烟咳嗽，则更增加痛苦。
友情提醒：上述就是预防坐骨神经痛的方法，相信大家已经有所了解了，希望大家在生活中能够积较的做好以上几点，避免坐骨神经痛的发生，给我们带来危害。如还有其他什么疑问，欢迎咨询我们的在线客服。
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