坐骨神经痛患者怎么护理
- 文章来源：西郊骨科医院
- 发布时间：2021-11-04
- 作者：上海骨科医院
坐骨神经痛患者怎么护理？坐骨神经痛在我们的生活中是一种较为常见的疾病，生活中能够引起该疾病的病因有很多，近年来生活中患上坐骨神经痛疾病的患者变得越来越多，坐骨神经痛这类疾病的出现将会给患者带来较为严重的危害，因此生活中对于这类疾病我们应该要引起足够的重视，那么，患上坐骨神经痛后要怎么护理呢？下面我们就一起来看看相关的知识介绍吧。
1、站立时一定要坚持正确的站立姿势，尽量将重量均匀分布在双脚上，这样可以减少对腰椎施加负荷，避免坐骨神经痛加重，坐骨神经痛患者要避免长时间站立，以免腰椎过度疲劳，不利于病情的发展。
2、一定要坚持正确的坐姿，防止弯腰，避免坐在低矮的长凳或柔软低矮的沙发上，上班族在工作时，较好在座椅靠背使用尺寸和厚度合适的坐垫，这样可以避免腰部疲劳，对患者非常有益。
3、捡物或搬运重物时，切记不要突然弯腰捡物，这很容易造成腰椎间盘承受过大的负荷，加重病情，坐骨神经痛患者应先蹲下，双手抓住物体，然后用腿支撑，这样可以减轻腰椎的负荷，有利于患者的腰椎健康。
4、腰部一定要注意保暖，尤其是随着天气逐渐转暖，一定要合理使用空调，温度不要太低，腰部也不要吹冷风，此外，坐骨神经痛患者出汗后应更换浸湿的衣服，以免湿衣服在身上晒干，这对患者的身心健康也有很大帮助。
温馨提示：上述为大家介绍了坐骨神经痛的护理，希望能为患者带来帮助，对自身的病情做好相关的护理工作，防止自身的病情产生恶化，出现更为严重的危害。
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