杭州江城骨科医院骨科客服指出腰椎间盘突出是常见的骨科疾病，大家要多重视腰椎间盘突出。接下来，就让客服们来为大家分析介绍下，腰椎间盘突出症如何进行预防?希望能够给大家带来帮助。
急性期预防腰椎间盘突出绝对要卧床休息，仰卧、俯卧、弯腰左右侧卧等各种卧位均可，但禁止坐起和站起。包括进食及大小便时。
要睡板床，任何有弹性的床铺，均可使腰部弯曲，引起推管内压力增高，压迫神经根，使疼痛加重。木板床平坦，稳定休息可使突入推管的髓核回纳，症状可减轻或消失。
一周症状基本消失后，预防腰椎间盘突出可围腰保护，离床活动，但应避免弯腰、负重和过度劳累。
预防腰椎间盘突出平时加强腰背肌锻炼，具体作法是采用俯卧位，有节奏地将头颈和双下肢背伸，使腰背肌得到加强。
足部感觉减退者，可用热水袋保暖，但要避免烫伤。
预防腰椎间盘突出要注意腰背部保暖，避免风、袁、湿等不良刺激，冬季或腰部有冷感、沉重感的患者可自制一宽20厘米的棉带束腰。
在搬抬重物时不要用力过猛，也不可抬过重的东西。腰椎间盘突出症如何进行预防？
以上内容就是杭州江城骨科医院客服为大家所介绍的腰椎间盘突出症如何进行预防，大家要注意一下，希望以上内容能对您有所帮助，如您对预防腰椎间盘突出还有什么不理解的地方，或者对我院进行网上预约，请咨询在线客服，客服将为您作出详细解答。
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