得了肩周炎怎么办?肩周炎的发病率很高，因此生活中很多人都患有此病，肩周炎给我们的生活带来了很多不便，阻碍了我们自由活动，使许多人不能从事稍重的体力活动。下面我们为大家介绍一下有关于肩周炎的日常保养。
1加强体育锻炼
加强体育锻炼是预防肩周炎的方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。
2营养补充充分
营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎会加快的速度。
要保暖防寒
3受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
4加强肌肉锻炼
加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，据医学调查数据显示，往往肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大的的人群得肩周炎的几率明显较低。
以上就是我院客服关于肩周炎的一些预防方法介绍，希望能对大家有所帮助。如果你还有疑问可以点击在线客服进行咨询，我院客服将为你详细解答。
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